Comment me préparer pour mon rendez-vous de massage yoga thaïlandais ?
- Ne pas avoir mangé au moins 1 heure avant le massage
- Ne pas avoir le ventre vide non plus
- Être propre
- Porter des vêtements confortables, extensibles et chauds (selon la température)
- Profiter du moment de détente apporté par le massage
Que faire après mon rendez-vous de massage yoga thaïlandais ?
- Boire beaucoup d'eau ou du thé afin d'éliminer les toxines libérées dans le corps par le massage
- Prendre un bon bain de sels d'epsom ou de sels marins
- Relaxer et profiter des bienfaits du massage
Tous droits réservés © Claudia Chan Tak
